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生活の中で起きる出来事をライフイベントと呼びます。

別れや死に関するような明らかにマイナスと思えるような出来事から、
結婚や妊娠などのおめでたいと思われる出来事も 、時にはストレスとして影響します。

ストレスにつながるライフイベント以外の『人生の節目』にどう在るかを振り返ったり、
その渦中にある場合には自分の対処法を考えていくことが大切です。